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Produktinformationen

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Beschreibung

Das Handbuch enthält nützliche Tipps zu den Themen Ernährung und Bewegung und ist somit wesentlicher Bestandteil während der Diät aber auch darüber hinaus. Das Buch vermittelt das notwendige Hintergrundwissen für eine bessere Ernährung und legt damit den Grundstein für den langfristigen Diäterfolg.

Auszug des Inhaltsverzeichnisses
- Grundwissen Ernährung?So funktioniert Slimmm!
- Energieaufnahme?pfundige Kalorien
- Kohlenhydrate, Proteine & Co.
- Was gehört in eine komplette Mahlzeit?
- Die Slimmm-Mathematik
- Der Glykämische Index
- Die Glykämische Last
- Lebensmitteltabelle mit Glyk. Index und Glyk. Last
- Zusammenfassung: Checkliste für gesundes Abnehmen
- Anwendung der Slimmm-Konzeptdiät
- Für wen ist die Slimmm-Diät geeignet?
- Vorbereitung und Bestandsaufnahme
- Der Body-Mass-Index?Das Maß aller Dinge?
- Wie setze ich mir die richtigen Ziele?
- Diätphasen und Anwendungsdauer der Slimmm-Diät
- Was macht Slimmm so besonders?
- Gibt es die perfekte Diät?
- Die Slimmm-Formel: Beste Zutaten für beste Ergebnisse
- Warum ein 6-Tage-Programm?
- Ernährungsrichtlinien im Slimmm-Programm
- Gesunde Snacks
- Im Restaurant
- Lesen von Nährwerttabellen
- Verstecktes Fett, Zucker und Co.
- Gesündere Alternativen
- Körperliche Aktivität während des Slimmm-Programms
- Wie verläuft die Slimmm-Diät?
- Übersicht der wöchentlichen Fortschritte
- Meine erste Slimmm-Woche!
- Rezeptideen für Ihre Slimmm-Diät

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¹Privatrezept / Kassenrezept:
Ihr Originalrezept muss unserer Internet Apotheke vorliegen, bevor wir Ihre Online Bestellung für den Versand vorbereiten können. Bei Kassenrezepten erfolgt die Abrechnung direkt mit der Krankenkasse. In seltenen Fällen kann bei Kassenrezepten zusätzlich zur angezeigten Zuzahlung eine "Mehrkosten"-Zuzahlung entstehen, wenn der Medikament bzw. Arzneimittel Originalpreis höher ist als der Festbetrag, der von der Krankenkasse bezahlt wird. Sollte dieser sehr seltenen Fall eintreten, werden Sie von uns umgehend informiert.

¹Kassenrezept befreit:
Ihr Originalrezept, Ihre Befreiungsnummer und das Austellungsdatum Ihres Befreiungsausweises muss unserer Versandapotheke vorliegen, bevor wir Ihre Internet Bestellung für den Versand vorbereiten können. Bei Kassenrezepten erfolgt die Abrechnung direkt mit der Krankenkasse.

¹Freiumschläge für Ihre Rezepte erhalten Sie bei jeder Lieferung oder Sie können sie in unserer Internetapotheke kostenlos anfordern.

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