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Natürliche Hilfe bei Stress und Schlafstörungen

Stärken Sie Körper und Seele mit ganzheitlichen Arzneimitteln ohne chemische Zusatzstoffe

Die Weltgesundheitsorganisation WHO hat Stress zu einer der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts erklärt: Unser Leben ist geprägt von Hektik, Jagd nach Perfektion und Zeitdruck. Nervosität, Erschöpfung und Angst sind oft die seelischen Folgen. Am häufigsten betroffen sind Erwachsene im mittleren Lebensalter, aber zunehmend auch Kinder und Jugendliche, die dem Leistungsdruck und den steigenden Anforderungen auf Dauer nicht gewachsen sind. Doch wie finden wir wieder zurück zum eigenen Rhythmus? Die Natur hält ungewöhnliche Substanzen aus dem Pflanzen- und Mineralreich gerade für Stressbeschwerden bereit.

Woran erkenne ich Stressbeschwerden?
- Innere Unruhe, Nervosität
- Ein- und Durchschlafstörungen
- Konzentrationsschwäche, Vergesslichkeit
- Erschöpfungszustände, Abgeschlagenheit
- Gereiztheit, depressive Stimmungslage
- Verdauungsbeschwerden, Appetitlosigkeit
- Immer wiederkehrendes spürbares Herzklopfen oder Herzstolpern

Drei Helfer aus der Natur gegen Stress:

Wirksame Arzneimittel mit Substanzen aus der Natur können aus dem Stress herausführen. Eine solche natürliche Stresstherapie hat das Ziel, den eigenen Rhythmus und die natürliche Balance zwischen Anspannung und Entspannung wiederzufinden. Dabei helfen folgende bewährte Arzneimittel:

1. Stärkt die Nerven bei Stress und Erschöpfung: Neurodoron®

"Gold und Bergkristall helfen, wieder zur eigenen Mitte zu finden"

Ruhelosigkeit, Unkonzentriertheit und Gedankenkreisen können erste Anzeichen einer nervösen Überreizung sein. Neurodoron® Tabletten stabilisieren und stärken den Organismus bei Erschöpfungs- und Schwächezuständen.

2. Natürlich wirksam bei Unruhe und Schlafstörungen: Avena sativa comp.

"Hafer (Avena sativa) kräftigt und beruhigt"

In dem Kompositionsarzneimittel Neurodoron® wird Kalium phosphoricum mit drei weiteren Natursubstanzen harmonisch kombiniert und ergänzt: Das edle Natürliche Pflanzenauszüge aus Hafer, Hopfen, Baldrian und Passionsblume fördern das Einschlafen, beruhigen überreizte Nerven in Zeiten erhöhter Belastungen und sorgen dafür, dass Spannungszustände aufgrund von Erschöpfung, Übermüdung oder Reizüberflutung leichter abgebaut werden können.

3. "Erste Hilfe" bei Stress und Unruhe: Weleda Lavendelöl 10 %

"Lavendel lindert Verspannungen und fördert innere Ruhe"

Die Wirkung von Lavendel und die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten basieren auf seinem ätherischen Öl, das sich aus über 200 verschiedenen Inhaltsstoffen zusammensetzt, die in ihrem Zusammenspiel unmittelbar beruhigend auf das zentrale Nervensystem einwirken, entspannen und den gesunden Schlaf fördern.

Was tun gegen Stress? Acht Tipps für mehr Balance

Zu einer natürlichen Stresstherapie gehört es auch, den eigenen Rhythmus und die natürliche Balance zwischen Anspannung und Entspannung wiederzufinden. Dabei helfen neben Arzneimitteln wie die oben stehenden folgende bewährte Ratschläge:

1. Unterteilen Sie Ihren Tagesablauf in Abschnitte von Arbeit und Ruhe, indem Sie kurze Pausen einlegen.
2. Strecken Sie sich mehrmals täglich und atmen Sie bewusst dreimal tief ein und doppelt so lange wieder aus.
3. Gehen Sie täglich eine halbe Stunde raus - so tanken Sie Licht und Lebensenergie.
4. Wandern, Spazierengehen, Radfahren - drei wirkungsvolle Naturrezepte gegen Stress!
5. Nehmen Sie sich Zeit für Meditation, Yoga oder autogenes Training und verwöhnen Sie sich zusätzlich ab und zu mit einer Massage, einem Saunabesuch oder einem Abend mit Freunden.
6. Ersetzen Sie ungesunde Nahrung wie Süßigkeiten und Fast Food durch viel frisches Obst, Gemüse und Nüsse.
7. Meiden Sie ab zwei Stunden vor dem Schlafengehen aufregende TV-Sendungen oder Computerspiele.
8. Ein Abendspaziergang sorgt für einen harmonischen Tagesausklang. Sie finden schneller zur Ruhe und der Organismus kann sich so schon auf die Ruhephase einstellen.