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Vorbeugung und Behandlung eines Biotin-Mangels
Ein Mangel an Biotin kann durch einseitige Ernährung oder Magen-Darm-Erkrankungen entstehen.
Auch Schwangere und Stillende können einen erhöhten Biotinbedarf haben.
Anzeichen für einen Mangel können Müdigkeit, Nervosität oder Gereiztheit sein.
Außerdem trockene oder fettige Haare, Haarausfall, brüchige Haare und/oder Nägel, graue Beläge der Mund- und Rachenschleimhaut, Entzündungen der Zunge und Übelkeit sowie Appetitlosigkeit.
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Rezensentin/Rezensent schreibt am 26.11.2011
Wenn ständig geschrieben wird, dass zur Vorbeugung täglich 0,2mg Biotin genügen, verstehe ich nicht, warum es so hoch dosierte Tabletten gibt! Ich nehme täglich eine halbe Tablette, und selbst das erscheint mit noch virl zu viel.... Ich komme mit dieser Packung etwa eineinhalb Monate hin. Ein relativ teures Vergnügen...
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