Lieber ein Sitzdampfbad als Dammmassage
Um den Damm für die Geburt vorzubreiten kann entweder eine Dammmassage gemacht werden, oder ein Dampfsitzbad.hab das bei meiner letzten Schwangerschaft mit dem Dampfbad versucht. und obwohl mein Sohn 38cm Kofdurchmesser hatte ist mein Damm nur leicht gerissen...
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zur Bereitung eines Heublumendampfbades
Ich habe zur Geburtsvorbereiting u.a. ab und zu wie von Hebammen empfohlen ein Heublumendampfbad gemacht. Dazu habe ich eine Hand voll Heublumen mit kochendem Wasser übergossen, die Schüssel in die Toilette gestellt und mich, nachdem er leicht abgekühlt war, einige Zeit über den Dampf gesetzt. Hinterlässt ein entspanntes Gefühl, auch am Bauch, wenn man den Dampf auch dahin aufsteigen lässt. Für diese Anwendung eignet sich dieses Produkt sehr gut. Da man erst recht spät in der Schwangerschaft mit dieser Anwendung beginnt, ist die Menge einer Packung m.M. nach ausreichend.
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angenehm
Mir wurden Sitzbäder zur Geburtsvorbereitung empfohlen. Ich fand es wirklich angenehm. Ob er was genutzt hat, weiß ich nicht, aber geschadet hat er mit Sicherheit auch nicht. Inhalt reicht nicht für viele Bäder (etwa 5). Sollte man es öfter machen wollen, sollte man sich gleich mehrere Tüten bestellen.
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Geburtsvorbereitend in der Schwangerschaft
zur Unterstützung der Geburtsvorbereitung habe ich in den letzten Wochen der Schwangerschaft nahezu jeden zweiten Tag ein Dampfsitzbad gemacht. Bei der Geburt meines ersten Kindes bin ich ohne Geburtsverletzungen davon gekommen. Ich glaube einfach daran das diese Dampfbäder dazu beigetragen haben. Der Kopfumpfang meines Kindes war 36 cm und sie hatte nicht ganz 4 Kg
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Tipp zur Geburtsvorbereitung
Wurde mir von meiner Hebamme zur Geburtsvorbereitung empfohlen. Mach seit der 37 SSW regelmäßig Dampfbäder, diese sind sehr angenehm und hoffentlich auch hilfreich zur Geburt.
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