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Wie Sie Ihren Blutdruck richtig messen

Unter Blutdruck versteht man den Druck in den Arterien des Körperkreislaufs. Er ermöglicht Rückschlüsse über die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems. Blutdruckmessgeräte helfen Ihnen dabei, Ihren Blutdruck im Auge zu haben. Denn: Bluthochdruck ist ein Hauptrisiko für Folgeerkrankungen, wie z. B. einen Schlaganfall!


Zunächst unterscheidet man zwischen zwei Werten: dem systolischen und dem diastolischen. Der erstgenannte beschreibt die Anspannungs- und Auswurfsphase, also den Zeitpunkt, an dem sich das Herz zusammenzieht und Blut in die Gefäße gelangt. In der Entspannungs- und Füllphase des Herzens wird der diastolische Wert gemessen.

Wenn Sie Ihren Blutdruck regelmäßig zu Hause messen, sind die Werte häufig aussagekräftiger als bei einem einmaligen Besuch bei einem Arzt. Wichtig dabei ist, richtig zu messen!


Den Blutdruck richtig messen...


Bevor Sie loslegen, sollten Sie sich und Ihren Körper zur Ruhe kommen lassen. Machen Sie eine 3-5 minütige Ruhepause, denn jede Anstrengung und Aufregung kann den Blutdruck in die Höhe schnellen lassen.

Legen Sie das digitale Gerät am nackten Handgelenk oder Oberarm an. Der Messpunkt sollte sich in etwa auf Höhe des Herzens befinden. Dies bedeutet, dass Sie bei der Messung am Handgelenk den Ellenbogen auf dem Tisch abstützen und den Unterarm leicht anheben sollten. Bei einer Messung am Oberarm legen Sie den Unterarm locker auf dem Tisch ab.

Nach anfänglichen Tests sollten Sie den Blutdruck an dem Arm messen, an dem der Blutdruck standardmäßig höher ist.

Messen Sie direkt morgens. Wenn Ihr Blutdruck dann besonders hoch ist, sollten Sie Vorsicht walten lassen und einen Arzt aufsuchen. Messen Sie außerdem, bevor Sie blutsenkende Medikamente einnehmen.

Reden, Lachen oder Husten beeinträchtigen die Messung. Ebenso wie der Genuss von Kaffee und schwarzem Tee vorher. Übereinandergeschlagene Beine lassen den Blutdruck, durch die Anspannung der Muskeln, ansteigen.

Ein Messfehler kann auch entstehen, wenn die Manschette zu schmal oder zu breit für Ihren Arm ist!


aponorm - meistverkaufte Blutdruckmessgeräte aus der Apotheke1

Die Blutdruckmessgeräte der Marke aponorm sind bereits seit über 10 Jahren Langzeitmarktführer im Bereich Blutdruckmessen.1 Mit dem Anspruch medizinische Spitzenqualität für jedes Kundenbedürfnis und jeden Geldbeutel zu bieten, sind die Blutdruckmessgeräte optimal für den Patienten in der Apotheke aufbereitet (Produkteigenschaften, Anleitungen, Verpackung & Co.).

Mit einer übersichtlichen,sorgfältig ausgewählten Produktpalette bei der ausschließlich studienbelegte Technologien (z.B. AFIBsens Vorhofflimmern-Erkennung) und höchste klinische Validierungen zum Einsatz kommen (z.B. auch für Risikopatienten wie Diabetes, Schwangere & Co.), sind verlässliche Blutdruckmesswerte bei korrekter Anwendung garantiert. Zudem bietet aponorm verschiedenste Beratungsmaterialien rund um das Thema Blutdruck und Blutdruckmessen.


Richtiges Blutdruck messen.

1Quelle: Nielsen Trend Report Pharma, 2010-2013 und IQVIA IMS Pharma Trend Report®, 2014-Juni 2021, Markt: Digitale Blutdruckmessgeräte Ober- und Unterarm.


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