Tipps zur Hautpflege in den Wechseljahren

In den Wechseljahren haben Frauen mit einer Hormonumstellung im Körper zu kämpfen. Die Haut sehnt sich mehr nach anderen Pflegeprodukten als zuvor. Sie braucht nun reichlich Lipide und Feuchtigkeit, da sie an Spannkraft und Feuchtigkeit verliert.

Ihre reife Haut benötigt eine besondere Hautpflege in den Wechseljahren, um weiterhin glatt und geschmeidig zu sein. Erkennen Sie Ihre individuellen Hautbedürfnisse, um so die richtige Hautpflege in den Wechseljahren wählen zu können.

Was passiert mit meiner Haut?

Oft bemerken Frauen in den Wechseljahren einen Feuchtigkeitsverlust der Haut - dies ist eine ganz normale Folge des Älterwerdens. Die reife Haut ist deutlich trockener als jüngere und es können Trockenheitsfältchen entstehen. Auch die natürliche Schutzbarriere wird durch die Trockenheit aufgeraut. Die richtige Hautpflege in den Wechseljahren kann Feuchtigkeit zurückgeben und so die Faltenentstehung mindern.

Dabei ist allerdings zu unterscheiden, woran der Feuchtigkeitsverlust liegt. Einerseits kann der Wasserhaushalt der Haut an dem Feuchtigkeitsverlust beteiligt sein oder aber ein Mangel an pflegenden Lipiden in der Haut. Die passenden Pflegeprodukte lindern unangenehme Spannungsgefühle und unterstützen die Schutzbarriere der Haut.

Zusätzlich zur mangelnden Feuchtigkeit wird durch die verringerten Östrogene im Körper die Haut weniger durchblutet. Sie wirkt insgesamt weniger geschmeidig und ist anfälliger für Irritationen.

Übrigens: Überprüfen Sie ganz einfach, ob Sie unter einem Flüssigkeitsmangel leiden. Nehmen Sie dazu zwischen Zeigefinger und Daumen ein Stück Haut des Unterarms. Halten Sie dieses kurz und lassen Sie wieder los. Bleibt nun kurzzeitig eine „Falte“ zurück, deutet dies auf einen Feuchtigkeitsmangel hin. Sorgen Sie dann dauerhaft für einen ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt.

5 Tipps für die Hautpflege in den Wechseljahren

Aloe Vera ist das Wundermittel für die Haut: Es dient als idealer natürlicher Feuchtigkeitsspender.
Avocado besitzt hochwertige pflanzliche Öle und ist in Cremes auffindbar. Ebenfalls kann sie mit etwas Zitronensaft direkt auf die Haut aufgetragen werden.
Auch Olivenöl ist bekannt für seinen pflegenden Effekt.
Achten Sie auf Hautpflege, die den Wasser- und Fetthaushalt der Haut unterstützt.
Trinken Sie ausreichend, um Ihren Wasserhaushalt aufzufüllen und vermeiden Sie zu viel Sonne, welche die Haut zusätzlich altern lässt.

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