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Superfoods Öle – zahlreiche Anwendungsmöglichkeiten

Ob zum Kochen oder bei der Pflege von Haut und Haar: entdecken Sie die zahlreichen Anwendungsbereiche von Ölen.

Deren Nutzen lässt sich sowohl bei der äußeren Anwendung als auch unter gesundheitlichen Aspekten nachweisen.

Als besonders aromatisch im Geschmack erweist sich Kokosöl, das auch als Brotaufstrich genutzt werden kann. In kalten Speisen können alle Pflanzenöle verwendet werden - als Dressing zum Salat bietet sich zum Beispiel Hanföl an, das den Tagesbedarf an lebenswichtigen Fettsäuren deckt.

Denn entgegen seinem schlechten Ruf: ohne Fett kommt der Mensch nicht aus, ist es doch ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Ernährung.


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