Durch das Jahr mit L-Glutamin
Bei der Recherche zu unterschiedlichen Supplementen im Rahmen der Sporternährung bin ich auf L-Glutamin gestoßen. Seit etwa zwei Jahren mische ich es in Pulverform in meine Eiweißshakes und habe eine positive Wirkung festgestellt. Ich habe zwei Winter ohne nennenswerte Erkältung überstanden. L-Glutamin ist ein Booster für das Immunsystem. Der Regeration nach dem Sport dient es auch.
Nun habe ich mir L-Glutamin in Kapselform bestellt, um es auch schnell zwischendurch einnehmen zu können. Die Kapseln haben eine angenehme Größe und kommen in einem ansprechenden grünen Glas. Klarer Pluspunkt ist "frei von", besonders frei von Gelantine.
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