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- Unterstützt Stressreduktion und fördert innere Ruhe und Klarheit
- Fördert erholsamen Schlaf und emotionale Balance
- Ideal bei hoher Belastung: für Vitalität, Kraft und Ausdauer
Ashwagandha BIO Kräuter Kapseln 60 St
15,
92 €Sofort verfügbar
- Unterstützt Stressreduktion und fördert innere Ruhe und Klarheit
- Fördert erholsamen Schlaf und emotionale Balance
- Ideal bei hoher Belastung: für Vitalität, Kraft und Ausdauer
Gebrauchsinformationen
Produktinformationen
Ashwagandha im Ayurveda für Ruhe, Ausgleich und Kraft
Ashwagandha ist auch als Winterkirsche, Schlafbeere oder „indischer Ginseng“ bekannt und zählt im Ayurveda zu den stärksten Verjüngungsmitteln (Rasayanas). Traditionell wird die Pflanze geschätzt, weil sie Körper und Geist nähren, die Emotionen ins Gleichgewicht bringen sowie Ruhe und Klarheit des Geistes fördern soll. Im Ayurveda wird Ashwagandha unter anderem bei Unruhe und Durchschlafstörungen empfohlen. Zudem ist es in Indien als Aphrodisiakum bekannt.
Ashwagandha und seine traditionellen Eigenschaften
Grundsätzlich wird Ashwagandha eine energetisierende, auf Hormone und Nerven ausgleichende und aphrodisierende Wirkung zugeschrieben. Im ayurvedischen Verständnis besitzt es die Qualität, Vata und Kapha auszugleichen. Außerdem wird Ashwagandha damit in Verbindung gebracht, Stress zu reduzieren und guten Schlaf zu fördern.
Ashwagandha zur Unterstützung von innerer Stabilität und Gewebe
Der Pflanze werden zudem entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften zugesprochen. Ashwagandha gilt als ausgleichend auf die Hormonproduktion und kann so die innere Stabilität unterstützen. Verwendet wird es außerdem zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer, zum Aufbau von Muskelmasse und zur Unterstützung von Muskulatur, Knochen und Gewebe.
Ashwagandha Einnahme als Kapseln oder Pulver
- Als Kapseln: 3-mal täglich 1–2 Kapseln mit Wasser etwa 1 Stunde vor oder nach den Mahlzeiten einnehmen.
- Als Pulver (Churna): 1–2-mal täglich je 1 Teelöffel in etwas warmes Wasser einrühren und trinken.
- Die Wahl zwischen Kapsel und Pulver kann nach persönlicher Vorliebe erfolgen.
Wichtige Hinweise zu Ashwagandha
Die beschriebenen Eigenschaften und Anwendungen von Ashwagandha stammen aus der ayurvedischen Tradition. Bei bestehenden Erkrankungen, der Einnahme weiterer Präparate oder Unsicherheiten zur Verwendung wenden Sie sich an eine Arztpraxis oder eine Apotheke. Personen, die stark belastet sind oder viel Stress haben, sollten die Einnahme individuell abstimmen. Beachten Sie stets die empfohlene Einnahmemenge.
Erfahrungen und Bewertungen zu Ashwagandha BIO Kräuter Kapseln 60 St
Die Produktbewertungen beinhalten die persönlichen Erfahrungen unserer Kunden. Sie sind kein Ersatz für die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Apotheker. Bei länger anhaltenden oder wiederkehrenden Beschwerden suchen Sie bitte stets einen Arzt auf.
Alle veröffentlichten Bewertungen haben an einem Gewinnspiel teilgenommen. Wir überprüfen nicht, ob die Bewertenden die Produkte tatsächlich gekauft und/oder genutzt haben.