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Um den Zeitpunkt deines Eisprungs zu berechnen, gibt es gleich mehrere Möglichkeiten. Ein Fünftel der Frauen spürt zum Zeitpunkt des Eisprungs den sogenannten Mittelschmerz im Unterleib. Wenn du auch zu dieser Gruppe gehörst, notiere jeden Monat das Datum und versuche, ein paar Tage vorher mit deinem Partner intim zu sein.

Theoretisch ist eine Empfängnis etwa zwei Tage vor dem Eisprung und bis zu einem Tag danach möglich. Da der genaue Zeitpunkt des Eisprungs oft nicht bekannt ist, gelten in der Regel der 9. bis 15. Tag des Menstruationszyklus als fruchtbare Tage (bei einem typischen 28-tägigen Zyklus).Gerade an diesen Tagen solltet ihr regelmäßig ungeschützten Sex haben, da die Chancen einer Befruchtung in diesem Zeitraum deutlich höher sind. Bei gesunden und fruchtbaren Paaren mit Kinderwunsch liegt die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis bei 15–25 %.