Folica 400 mg 30 St

Folsäure (Folat) gehört zu der Gruppe der B-Vitamine, die hauptsächlich im Gemüse enthalten sind. Besonders ist sie in grünem Gemüse wie Kohl, Spinat oder Salaten vorhanden. Das Vitamin wird leicht während der Lagerung und beim Kochen zerstört.

Insbesondere schwangere Frauen und Frauen mit Kinderwunsch sollten für eine ausreichende Folsäureaufnahme sorgen, da Folat an Zellteilung und -wachstum beteiligt ist und das Gewebewachstum während der Schwangerschaft fördert. Es ist empfehlenswert, schon vor dem Beginn der Schwangerschaft eine ausreichende Versorgung mit Folsäure zu gewährleisten, um das komplette Schließen des embryonalen Neuralrohrs sichern zu können. Aus dem Neuralrohr entwickeln sich im Laufe der Schwangerschaft das zentrale Nervensystem, das Rückenmark und das Gehirn des Kindes.

Folsäure wird bei der Produktion von Proteinen benötigt, da Folsäure der Aminosäure-Synthese dient. Sie beeinflusst die Blutbildung und die normale Funktion des Immunsystems. Folsäure trägt zur Verringerung von Erschöpfung und Müdigkeit bei und unterstützt eine normale psychische Funktion.