Blutdruck zuverlässig messen

Die regelmäßige Kontrolle Ihres Blutdrucks ist ein wichtiger Baustein für Ihre Gesundheitsvorsorge und kann Ihnen helfen, Veränderungen frühzeitig zu erkennen oder den Verlauf einer Behandlung zu beobachten. Mit einem geeigneten Blutdruckmessgerät können Sie Ihre Werte bequem und einfach zu Hause überprüfen.

Welches Gerät passt zu Ihnen? Oberarm vs. Handgelenk

Grundsätzlich unterscheidet man zwei Haupttypen von Geräten für die Selbstmessung:

• Oberarm-Blutdruckmessgeräte: Diese gelten oft als besonders präzise, da die Messung auf Herzhöhe am Oberarm stattfindet. Die Manschette wird um den entkleideten Oberarm gelegt und pumpt sich automatisch auf. Sie sind ideal für die regelmäßige Messung zu Hause. Achten Sie hier besonders auf die korrekte Manschettengröße für genaue Ergebnisse – passende Manschetten sind oft auch separat erhältlich.

• Handgelenk-Blutdruckmessgeräte: Diese Modelle sind kleiner, leichter und dadurch sehr praktisch für unterwegs. Die Messung erfolgt am Handgelenk. Wichtig ist hierbei, das Handgelenk während der Messung auf Herzhöhe zu halten, um die Genauigkeit nicht zu beeinträchtigen.

Worauf sollten Sie bei der Auswahl achten?

Moderne Blutdruckmessgeräte bieten verschiedene Funktionen, die Ihnen die Handhabung erleichtern:

• Messgenauigkeit: Achten Sie auf klinisch validierte Geräte oder Prüfsiegel unabhängiger Institute.

• Einfache Bedienung: Große Displays, leicht verständliche Tasten und eine klare Anzeige der Werte (oft mit Ampelsystem zur Einstufung nach WHO-Richtlinien) sind hilfreich.

• Speicherfunktion: Viele Geräte speichern die Messwerte mit Datum und Uhrzeit, oft auch für mehrere Benutzer.

• Arrhythmie-Erkennung: Eine Zusatzfunktion, die auf mögliche Herzrhythmusstörungen hinweisen kann.

• Konnektivität: Einige Geräte ermöglichen die Übertragung der Daten via Bluetooth an eine Smartphone-App zur digitalen Dokumentation und Auswertung.

Finden Sie das Blutdruckmessgerät, das Ihren persönlichen Bedürfnissen entspricht, um Ihre Werte im Blick zu behalten. Eine regelmäßige Selbstkontrolle ersetzt jedoch nicht den Arztbesuch, insbesondere bei auffälligen Werten oder bestehenden Erkrankungen.