Mundgeruch? So sorgen Sie für frischen Atem

Mundgeruch ist unangenehm – für einen selbst und für andere. Meistens entsteht er direkt im Mund. Die Übeltäter sind oft Bakterien, die sich von Essensresten und Zellteilchen ernähren. Dabei produzieren sie übelriechende Schwefelverbindungen. Ein Hauptort dafür ist der Zungenrücken, wo sich Beläge bilden können.

Aber auch andere Dinge können eine Rolle spielen: bestimmte Lebensmittel (Knoblauch, Zwiebeln), Rauchen, ein trockener Mund oder auch mal Zahnprobleme.

Gute Nachrichten: In den meisten Fällen kann man mit der richtigen Mundhygiene viel erreichen. Das A und O ist natürlich gründliches Zähneputzen und die Reinigung der Zahnzwischenräume. Zusätzlich können spezielle Produkte helfen:

• Zungenreiniger: Damit entfernen Sie effektiv den bakteriellen Belag von der Zunge – oft das Hauptproblem bei Mundgeruch.

• Mundspülungen: Viele Spülungen helfen, Bakterien zu reduzieren oder unangenehme Gerüche zu neutralisieren. Sie sorgen schnell für ein frischeres Gefühl.

• Spezielle Zahncremes: Manche Zahncremes enthalten Wirkstoffe, die gezielt gegen die Ursachen von Mundgeruch vorgehen.

• Für unterwegs: Atemsprays oder zuckerfreie Kaugummis können kurzfristig für Frische sorgen, bekämpfen aber nicht die Ursache.

Hier finden Sie eine Auswahl an Produkten, die Ihnen helfen können, Mundgeruch in den Griff zu bekommen und sich wieder wohler zu fühlen.

Wichtig: Wenn der Mundgeruch trotz guter Hygiene länger anhält, sollten Sie zur Sicherheit einen Zahnarzt oder Arzt aufsuchen, um andere Ursachen auszuschließen.