Magnesium-Citrat 291 g

HIGHLIGHTS

• HOHE VERTRÄGLICHKEIT & BIOVERFÜGBARKEIT - Organisches Magnesium als Magnesium-Citrat mit sehr hoher Verträglichkeit und Bioverfügbarkeit im Vergleich zu anderen Magnesium-Formen. Auch für Menschen mit empfindlichem Magen/Darm geeignet. 
• HOCHDOSIERT - 300 mg elementares Magnesium (80% NRV) je Tagesportion
• ORGANISCHES ZITRONENSÄURECHELAT - Magnesium ist in der vorliegenden Form als Chelat an Zitronensäure gebunden. Das Magnesium kann in dieser molekularen Struktur keine unerwünschten Verbindungen mit anderen Nährstoffen eingehen, so dass jeder Nährstoff in seiner ganzen Breite zur Wirkung kommen kann. 
• VERGLEICH ZU ANDEREN MAGNESIUM-FORMEN:
• Bioverfügbarkeit: +++ sehr gut
• Geeignet für Menschen mit empfindlichem Magen/Darm: +++ sehr gut
• Nervensystem, Psyche: +++ besonders gut

• LANGZEITVORRAT - ein Glas deckt auf Basis der empfohlenen täglichen Verzehrmenge den Bedarf von 4 Monaten.
• 100% TRUE CLEAN LABEL - in unseren Magnesium-Citrat Kapseln ist ausschließlich das enthalten, was wir auch auf dem Produktetikett deklarieren. So verwenden wir keine Hilfs-, Füll- oder Fließmittel. Kein Magnesiumstearat. Kein Titandioxid.
  
  
  
• HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND - unsere veganen Magnesium Citrat Kapseln werden sorgfältig in Deutschland hergestellt und gründlich durch ein zertifiziertes Labor u.a. auf mikrobielle Belastungen und Schwermetalle getestet.
  
  
  
• GLAS STATT PLASTIK – unsere Magnesium-Citrat Kapseln hochdosiert werden ausschließlich in nachhaltigen Apothekergläsern mit Aluminium-Deckel gefertigt. So tut ihr nicht nur eurem Körper, sondern auch der Umwelt Gutes.
• HINWEIS ZUR EINNAHME: Möglichst auf mehrere Portionen über den Tag verteilt aufteilen, da nur begrenzt viel Magnesium auf einmal durch die Darmschleimhaut resorbiert werden kann. Ideale Tageszeiten für den Magnesiumhaushalt sind morgens nach dem Aufstehen, vor dem Mittagessen bzw. nach dem Sport und abends vor dem Zubettgehen, und zwar entweder zwischendurch auf nüchternen Magen oder eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit.

WAS BEWIRKT MAGNESIUM? Magnesium verfügt über zahlreiche positive Wirkungen. Die offiziell zugelassenen Health Claims sind im Folgenden aufgelistet:

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
• trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
• trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
• trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
• trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
• hat eine Funktion bei der Zellteilung

  MAGNESIUM-BEDARF


Die DGE (deutsche Gesellschaft für Ernährung) empfiehlt eine Zufuhr von 300 bis 400mg Magnesium täglich (NRV: 375mg). Der Bedarf an Magnesium ist nach der biochemischen Individualtiät von Mensch zu Mensch jedoch verschieden und kann in Stress-Situationen stark erhöht sein. Das BfR (Bundesamt für Risikobewertung) empfiehlt eine Tageshöchstmenge von 250 mg Magnesium bei Nahrungsergänzungsmitteln nicht zu überschreiten, um eine abführende Wirkung zu vermeiden (leichte Durchfälle). Das BfR empfiehlt zudem, die Tagedosis auf mindestens zwei Einnahmen pro Tag zu verteilen, weil in den meisten Studien, die der Höchstmengenableitung dienten, die Magnesiumzufuhr über zwei oder mehr Portionen pro Tag erfolgte und dies vermutlich die Verträglichkeit erhöhe.


  MAGNESIUM-REICHE LEBENSMITTEL

• Weizenkleie: 600 mg je 100 g
• Sonnenblumenkerne: 420 mg je 100 g
• Sojamehl: 245 mg je 100 g
• Weizenkeime: 240-260 mg je 100 g
• Gerste, Reis (unpoliert): 160 mg je 100 g
• Haferflocken: 140 mg je 100 g
• Walnüsse, Mandeln, Erdnüsse, Haselnüsse: 130 - 180 mg je 100 g
• Weizenvollkornbrot: 90 mg je 100 g
• Linsen: 75 mg je 100 g
• Spinat: 60 mg je 100 g

DAS WICHTIGSTE AUF EINEN BLICK











Kategorie Müdigkeit, Muskeln, Knochen, Zähne, Energiestoffwechsel, Nervensystem Inhalt (Gramm je Verkaufseinheit) 291 Inhalt (Kapseln bzw ml je Verkaufseinheit) 360 Inhaltsstoffe Magnesiumcitrat (als Tri-Magnesium-Dicitrat),  Überzugsmittel (Hydroxypropylmethylcellulose)


Wirkstoffe Magnesium Dosierung (mg/Tagesportion) 300 (80% NRV) Tagesverzehrmenge (Kapseln bzw Tropfen) 3 Darreichungsform Hartkapsel Vegan/vegetatrisch Vegan Bio-zertifiziert Nein Hergestellt in (Land) Deutschland Vorrat je Verpackung (Tage) 120 Verpackung (Glas/Pouchbag) Glas Kategorie Mineralstoffe EAN 4260705871794 SKU QI0129