Melatonin 60 St

Melatonin Kapseln – veganes Nahrungsergänzungsmittel für die Abendroutine

Melatonin Kapseln sind ein veganes Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, das den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus des Körpers unterstützt. Melatonin ist ein Hormon, das in der Zirbeldrüse (Epiphyse) aus Serotonin gebildet wird und eng mit dem Schlaf-Wach-Rhythmus verbunden ist. Mit zunehmendem Alter sinkt die körpereigene Melatoninproduktion, die durchschnittliche Schlafdauer nimmt ab und Schlafprobleme können häufiger auftreten. Erholsamer Schlaf ist wichtig für ein gut funktionierendes Gedächtnis und Lernprozesse, da Melatonin Einfluss auf den Hippocampus und die synaptische Plastizität hat.

Anwendung und Verzehrempfehlung

Es wird empfohlen, 30 bis 60 Minuten vor dem Zubettgehen 1 Kapsel mit ausreichend Wasser zu verzehren. Die Einnahme orientiert sich damit an der natürlichen Einschlafphase, in der Melatonin seine Wirkung entfaltet. Verwenden Sie das Produkt regelmäßig im Rahmen Ihrer abendlichen Routine, um einen gleichmäßigen Rhythmus zu unterstützen.

Hinweise und Besonderheiten

Melatonin wird nach der Einnahme relativ schnell über die Leber verstoffwechselt, abgebaut und mit dem Urin ausgeschieden; die Halbwertszeit beträgt etwa 50 Minuten. Dadurch entfaltet das abends eingenommene Melatonin vor allem während der Einschlafphase seine Wirkung und wird anschließend zügig abgebaut. Die Kapseln sind frei von Laktose, Hefe und Gluten und eignen sich für eine vegane Ernährung. Bei Unsicherheiten zur Einnahme wenden Sie sich an Ihre Arztpraxis oder Ihre Apotheke.