Vitamin B Komplex Dr Jacob's Kapseln 120 St

Bioaktive Form und richtige Dosierung

Dr. Jacob’s Vitamin-B-Komplex enthält alle essenziellen B-Vitamine in einer einzigen Kapsel: Vitamin B1, B2, B6, B12, Niacin (B3), Pantothensäure (B5), Biotin (B7), und Folsäure (B9). Die B-Vitamine arbeiten synergetisch zusammen – nur in ausreichender Menge können sie lebenswichtige Prozesse optimal unterstützen.

Einige B-Vitamine müssen vom Körper erst in ihre aktive Form umgewandelt werden. Folsäure und Vitamin B12 werden hierfür beispielsweise methyliert. Funktioniert der Methylierungsprozess nicht optimal, kann auch eine ausreichende Folsäure- und B12-Zufuhr nicht den gewünschten Effekt erzielen.

Dr. Jacob's Vitamin-B-Komplex enthält daher bereits bioaktive Formen:

• Folsäure als 5-MTHF
• Vitamin B12 als Methylcobalamin
• Vitamin B6 als Pyridoxal-5-Phosphat

Diese Formen sind direkt verfügbar und unterstützen den Stoffwechsel so besonders effizient.*

B-Vitamine für Ihre Gesundheit*

*Die in Dr. Jacob’s Vitamin-B-Komplex enthaltenen Vitamine unterstützen nachweislich folgende normale Körperfunktionen bzw. Körperstrukturen:

• Energiestoffwechsel und Verringerung von Müdigkeit – Vitamine B2, Niacin, Pantothensäure, B6, B12
• Geistige Leistung – Pantothensäure
• Psychische Funktion und Nervensystem – Vitamine B1, Niacin, B6, Biotin, B12
• Homocystein-Stoffwechsel – Cholin, Folsäure, Vitamine B6 und B12
• Fettstoffwechsel – Cholin
• Erhaltung der Leberfunktion – Cholin
• Herzfunktion – Vitamin B1
• Bildung roter Blutkörperchen – Vitamin B6, B12
• Immunsystem – Folsäure, Vitamine B6 und B12
• Schutz der Zellen vor oxidativem Stress – Vitamin B2
• Erhaltung von Haut und Schleimhäuten – Vitamin B2, Niacin, Biotin
• Erhaltung von Haut und Haaren – Biotin

Mehr ist nicht besser – Vitamin B6 in sicherer Dosierung

Dr. Jacob’s Vitamin-B-Komplex ist besonders sinnvoll und überlegt dosiert. Schon eine Kapsel deckt den Tagesbedarf an allen B-Vitaminen – mit Ausnahme von B6. Vitamin B6 wurde mit 50 % des Tagesbedarfs bewusst niedriger dosiert. Die Dosierung liegt mit 0,7 mg etwas unterhalb des empfohlenen Höchstwertes des Bundesinstituts für Risikobewertung (BfR) von 0,9 mg. Denn die Einnahme zu hochdosierter B6-Präparate kann zu Nervenproblemen (periphere sensible Neuropathie) führen (BfR, 2024).

Viele herkömmliche Präparate enthalten deutlich mehr Vitamin B6 als nötig und empfohlen. Dr. Jacob’s Vitamin-B-Komplex hingegen liefert eine bewusst moderate, aber effektive Dosierung.

Wann ist der Bedarf an B-Vitaminen erhöht?

Der Bedarf an B-Vitaminen kann in bestimmten Lebensphasen oder unter speziellen Bedingungen steigen, z. B. bei:

• Chronischem Stress
• Schwangerschaft und Stillzeit
• Intensiver körperlicher Aktivität
• Erhöhtem Alkohol- und Tabakkonsum
• Genetischen Varianten (z. B. MTHFR-Mutation)
• Chronischen Erkrankungen
• Höherem Alter
• Medikamenteneinnahme

Diese Faktoren können auch die Aufnahme beeinträchtigen. Laut Nationaler Verzehrstudie II sind 79 % der Männer und 68 % der Frauen von Folsäuremangel betroffen.

Methylierungsschwäche – weit verbreitet und oft unerkannt

Ein erhöhter Homocystein-Spiegel trotz ausreichender B-Vitamin-Zufuhr kann auf eine Methylierungsschwäche hinweisen.

Diese beruht auf einem Polymorphismus des Gens für das MTHFR-Enzym, das Folsäure zum bioaktiven Methylfolat umwandelt. Etwa 45 % der Menschen weltweit haben diesen Polymorphismus, weshalb Folsäure schlechter aktiviert werden kann. Bei 15 % ist die Methylierungsschwäche besonders ausgeprägt. Hier liegt das Gen in der reinerbigen (homozygoten) Form vor (Öffentliches Gesundheitsportal Österreichs, 2024).

Dr. Jacob’s Vitamin-B-Komplex enthält daher bereits bioaktives Methylfolat (Folsäure) und Methylcobalamin (B12). Cholin und Betain dienen als zusätzliche Methylspender.