Vitamin D Test, Vitamin B12 Test & Eisenmangel Test 1 St

Vitamin D: Der Energie-Booster

Vitamin D unterstützt nicht nur Knochen und Muskeln, sondern spielt auch eine Rolle für das Immunsystem und das allgemeine Energieniveau. Ein Mangel wirkt sich systemisch auf den ganzen Körper aus und kann unter anderem zu Müdigkeit und Erschöpfung führen.

Vitamin B12: Das Nervenvitamin

Vitamin B12 ist entscheidend für die Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin sowie die Funktion des Nervensystems. Es trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei und unterstützt die geistige Leistungsfähigkeit sowie Konzentration.

Eisen (Ferritin): Der Sauerstoffträger

Eisen wird im Körper als Ferritin gespeichert und ist notwendig, um Sauerstoff im Blut zu transportieren. Ein Mangel wirkt sich direkt auf Energie, Ausdauer und Leistungsfähigkeit aus.

Probenahme

Unser Vitamin D Test, Vitamin B12 Test & Eisenmangel Test enthält eine Anleitung sowie die notwendigen Utensilien zur eigenständigen Entnahme einer kleinen Blutprobe aus Ihrer Fingerspitze.
Dazu erfolgt ein kurzer, unkomplizierter Einstich mit einer der beiliegenden Lanzetten.

Rücksendung und Analyse

Sie senden Ihre Probe im beigefügten Rücksendeumschlag an uns zurück (Rücksendung kostenfrei innerhalb von Deutschland, Kunden aus Österreich frankieren die Sendung bitte selbst).
Ihre Probe wird anschließend in unserem Partnerlabor CBT analysiert.

Ergebnis

Wir informieren Sie per E-Mail, sobald Ihr Testergebnis vorliegt.
Sie finden Ihr Ergebnis in Ihrem geschützten Bereich im MetaLytic-Patientenportal.

Unsere Heimtests erfüllen höchste Qualitätsstandards – sowohl bei den verwendeten Materialien als auch bei der Analyse. Die Auswertung erfolgt in unseren Partnerlaboren, dem CBT und SOGZ, beide mit Sitz in Deutschland. Dadurch entspricht die Qualität der Analyse einer Untersuchung beim Arzt. Sie profitieren jedoch von einer zeitsparenden und bequemen Durchführung sowie möglichen Kosteneinsparungen.

Bestellungen, die bei uns an Werktagen (Mo bis Fr) bis 15:00 Uhr eingehen, werden noch am selben Tag versendet. Der Versand erfolgt über die Deutsche Post AG / DHL mit den üblichen Lieferzeiten.

Beim Versand nach Österreich, können Sie mit einer Lieferzeit von 2-4 Werktagen rechnen.

Nachdem Sie Ihre Probe an uns versandt haben, trifft sie in unserem deutschen Partnerlabor ein. Ihr ausführliches Testergebnis liegt in der Regel innerhalb von 3–4 Werktagen nach Probeneingang im Labor vor.

Sie senden Ihre versiegelte Probe im beigefügten Rücksendeumschlag an uns zurück. Die Rücksendung ist innerhalb von Deutschland kostenfrei. Kunden aus Österreich frankieren die Sendung bitte selbst.

Hinweis: Das DHL-Tracking kann sich um bis zu 24 Stunden verzögern; Ihre Probe befindet sich in dieser Zeit möglicherweise bereits in der Bearbeitung.

Sie werden per E-Mail informiert, sobald Ihr Testergebnis vorliegt. Das Ergebnis steht Ihnen in Ihrem geschützten Online-Bereich im MetaLytic-Patientenportal zur Verfügung. Dort können Sie es einsehen, herunterladen und ausdrucken.

Ja, ein Versand ist bei jeder Außentemperatur möglich.

Ja, Ihre Testergebnisse werden sicher in Ihrem persönlichen, kostenfreien Bereich in unserem MetaLytic-Patientenportal gespeichert. Sie haben jederzeit Zugriff darauf.

Ja, wir versenden Ihre Bestellung in braunen Großbriefumschlägen ohne Hinweise auf den Inhalt.

Ja, das ist möglich! Dies muss direkt beim Bestellprozess unter der Lieferadresse angegeben werden. Geben Sie bitte bei der Bestellung zusätzlich zu Ihrem Namen unbedingt immer Ihre persönliche Postnummer und die Nummer der gewünschten Packstation an. Außerdem noch die PLZ und den Ort der jeweiligen Packstation:

Beispiel:

Max Mustermann -> Ihr Name

7654321 -> Ihre Postnummer in Ihrem Kundenkonto

Packstation 123 -> Packstation mit Nummer

12345 Musterdorf -> Postleitzahl und Ort der Packstation

Ja, Sie erhalten ein aussagekräftiges Laborergebnis als PDF, das von Ärzten für eine Weiterbehandlung genutzt werden kann.

Aus Datenschutzgründen versenden wir keine Ergebnisse per E-Mail. Sie können Ihr Ergebnis im MetaLytic-Patientenportal abrufen, sobald es vorliegt.

Sie finden Ihren persönlichen Probencode in der Anleitung, welche im Test-Set enthalten ist.

Der Selbsttest erfordert nur eine kleine Blutprobe aus der Fingerspitze und lässt sich einfach zu Hause durchführen. Eine detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitung im Test-Set führt Sie sicher durch den Prozess. Nach der Entnahme senden Sie die Probe zur Analyse an unser Partnerlabor in Deutschland. Die Ergebnisse werden dort von einem Arzt geprüft.

Wie oft Sie sich testen sollten hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. Ihrem Alter, Ihren Ernährungsgewohnheiten und Ihrem Gesundheitszustand. Wir empfehlen grundsätzlich mindestens einmal pro Jahr einen Selbsttest durchzuführen.

Wird ein Mangel festgestellt und mit einem Nahrungsergänzungsmittel ausgeglichen, empfehlen wir nach 8–12 Wochen eine erneute Testung. So erkennen Sie, ob sich Ihre Werte normalisiert haben und können die Dosierung bei Bedarf anpassen.

Ein Vitamin-D-Test kann sinnvoll sein, um einen möglichen Mangel zu erkennen. Besonders in den Wintermonaten, wenn die Sonneneinstrahlung in Nordeuropa schwächer ist, oder bei Menschen, die sich wenig im Freien aufhalten, sind Menschen nicht ausreichend mit Vitamin D versorgt. Auch ältere Menschen und Personen mit dunkler Hautfarbe haben ein höheres Risiko für Vitamin-D-Mangel, da die Haut weniger effizient Vitamin-D aus dem Sonnenlicht bilden kann. Ein Test vor einer geplanten Supplementierung mit Vitamin D hilft zudem, die korrekte Dosierung zu bestimmen.

Ein Vitamin-D-Mangel kann schwerwiegende Folgen für die Knochengesundheit haben.

Bei Kindern kann es zu einer Rachitis kommen, einer Krankheit, die das Knochenwachstum beeinträchtigt und zu dauerhaften Verformungen sowie Wachstumsstörungen führt. Begleitend treten oft Muskelschwäche, verminderter Muskeltonus und erhöhte Infektanfälligkeit auf.

Bei Erwachsenen kann ein Mangel zur Osteomalazie führen, was Knochenschmerzen, Verformungen und Muskelschwäche mit sich bringt. Im höheren Alter trägt ein Vitamin-D-Mangel zudem zur Entstehung von Osteoporose bei, die durch eine verminderte Knochendichte und eine erhöhte Bruchanfälligkeit gekennzeichnet ist.

In der Regel synthetisiert der menschliche Organismus in der Haut 80 % bis 90 % des Vitamins eigenständig, hierfür ist Sonnenlicht, insbesondere UV-B-Strahlung, erforderlich. Für eine ausreichende Produktion von Vitamin D ist es also notwendig sich im Freien aufzuhalten.

Die Ernährung spielt lediglich eine relativ geringe Rolle bei der Vitamin-D-Versorgung, geschätzt zwischen 10 % und 20 %.

Als Normwerte gelten laut Robert Koch-Institut (RKI) und anderen Institutionen:

• 50-124 nmol/l (20-49 ng/ml): optimaler Bereich, normale Vitamin-D-Versorgung
• 30-49 nmol/l (12-19 ng/ml): suboptimale Versorgung, mögliche gesundheitliche Folgen
• Unter 30 nmol/l (unter 12 ng/ml): Vitamin-D-Mangel

Ja, eine Überdosierung von Vitamin D ist durch die langfristige Einnahme hoher Dosen von Vitamin-D-Präparaten möglich. Eine Vitamin D-Überdosierung führt zu Symptomen, wie Übelkeit, Erbrechen, Schwäche und Nervosität. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt, eine tägliche Einnahme über 100 μg (4.000 IE) zu vermeiden. Durch unseren Vitamin D Test können Sie feststellen, ob die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels für Sie sinnvoll ist.

Um einem Vitamin-D-Mangel entgegenzuwirken, empfiehlt es sich, Sonnenlicht auszunutzen: Verbringen Sie regelmäßig Zeit im Freien, insbesondere in den Monaten von März bis Oktober. Bei einem nachgewiesenen Mangel an Vitamin D3 können Nahrungsergänzungsmittel helfen den Vitamin-D-Spiegel zu ergänzen. Die empfohlene Tagesdosis hängt dabei vom individuellen Mangel ab.

Vitamin B12 ist vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Milchprodukten enthalten. Wer sich vegetarisch oder vegan ernährt, kann auf angereicherte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen. Da angereicherte Produkte aber oft nicht ausreichen, ist die Bedarfsdeckung damit meist nicht zuverlässig.

Bei einem Vitamin-B12-Mangel steht dem Körper nicht genügend Vitamin B12 zur Verfügung, meist aufgrund einer gestörten Aufnahme oder einer zu geringen Zufuhr. Ein solcher Mangel kann verschiedene gesundheitliche Probleme verursachen, darunter Blutarmut, Müdigkeit und neurologische Beschwerden.

Bei einem Eisenmangel ist es wichtig, aktiv gegenzusteuern. Zum einen können Sie Ihre Ernährung anpassen: Gute Eisenquellen sind Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Nüsse und grünes Gemüse. Vitamin-C-haltige Lebensmittel (z. B. Paprika, Zitrusfrüchte) fördern zusätzlich die Eisenaufnahme.

Darüber hinaus kann die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels sinnvoll sein. Achten Sie dabei unbedingt auf ein hochwertiges Präparat, das gut verträglich für Magen und Darm ist, da Eisenpräparate sonst häufig Beschwerden verursachen können.

Wichtig zu wissen: Der Referenzbereich für Eisen beginnt zwar schon bei etwa 13 ng/ml, doch erste Symptome können oft schon unterhalb von 50 ng/ml auftreten. Ziel sollte daher nicht nur sein, im Normbereich zu liegen, sondern eine optimale Versorgung anzustreben, um Energie, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden langfristig zu sichern.