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YOGI TEA, Abend, Bio Kräutertee 17X1,8 g
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Gebrauchsinformationen
Produktinformationen
Der Tee für alle, die den Tag sanft ausklingen lassen.
Atemübung für erholsamen Schlaf
Langes, tiefes Atmen kann Direkt vor dem Schlafengehen sehr entspannend wirken. Sitze mit aufgerichteter Wirbelsäule im Schneidersitz. Lasse auch Deine Schultern entspannt sinken. Lege Deine Hände mit den Handflächen nach oben ineinander in den Schoß. Schließe Deine Augen und beginne lang und tief durch die Nase zu atmen. Lasse den Atem langsam Deine Lungen füllen und Deinen Brustraum weiten. Entspanne mit dem Ausatmen und erlaube Deinem Geist, zunehmend zur Ruhe kommen. Atme für einige Minuten, lege Dich dann auf die rechte Seite und genieße einen tiefen und erholsamen Schlaf. Bitte frage Deinen Arzt, ob diese Übung für Dich geeignet ist.
Fragen und Antworten zu YOGI TEA, Abend, Bio Kräutertee 17X1,8 g
Hier beantwortet unser pharmazeutisches Team die häufigsten Fragen zum Produkt.
Erfahrungen und Bewertungen zu YOGI TEA, Abend, Bio Kräutertee 17X1,8 g
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