Melatonin 1 mg GPH Kapseln 90 St

Melatonin 1 mg GPH Kapseln – Unterstützung bei Jetlag und Einschlafproblemen

Melatonin 1 mg GPH Kapseln enthalten das Hormon Melatonin, das im Körper von der Zirbeldrüse gebildet wird und den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Anpassung des Körpers an Licht und Dunkelheit und beeinflusst unter anderem Körpertemperatur, Blutdruck und Hormonausschüttung. Die Kapseln sind glutenfrei, lactosefrei und hefefrei.

Anwendung bei Jetlag und gestörtem Schlaf-Wach-Rhythmus

Melatonin GPH Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung bei Jetlag. Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Empfindung von Jetlag bei (bei 0,5 mg). Melatonin trägt bei gesunder Erwachsener dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen (bei 1 mg). Besonders nach Langstreckenflügen über mehrere Zeitzonen kann der natürliche Schlaf-Wach-Rhythmus aus dem Takt geraten, was sich in Schlafstörungen, Müdigkeit und verminderter Leistungsfähigkeit äußern kann.

Verzehrempfehlung

Für Erwachsene wird empfohlen, am ersten Tag der Reise bzw. an den ersten Tagen nach Ankunft 1 Kapsel kurz vor dem Schlafengehen mit ausreichend Flüssigkeit einzunehmen. Eine Kapsel enthält 1 mg Melatonin. Die täglich empfohlene Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Die angegebenen Angaben gelten nur bei Einhaltung der empfohlenen täglichen Verzehrmenge.

Wichtige Hinweise und Lagerung

Melatonin 1 mg GPH Kapseln sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die Kapseln sollten trocken und bei Raumtemperatur gelagert und stets außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahrt werden. In der Dose befindet sich eine separate Trockenkapsel, die nicht verschluckt werden darf.

Besonderheiten und mögliche Beschwerden bei Jetlag

Jetlag tritt typischerweise nach Flugreisen über mehrere Zeitzonen auf, insbesondere bei Flügen in Richtung Osten und bei der Überquerung vieler Zeitzonen. Mögliche Beschwerden sind Schlafstörungen, Müdigkeit, Schwindel, Stimmungsschwankungen, Appetitlosigkeit sowie verminderte körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Die Ausprägung ist unter anderem von Flugrichtung und Flugdauer abhängig.

• Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung bei Jetlag mit 1 mg Melatonin pro Kapsel
• Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Empfindung von Jetlag bei (bei 0,5 mg). Melatonin trägt bei gesunder Erwachsener dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen (bei 1 mg).
• Glutenfrei, lactosefrei und hefefrei