Yoga Knie Pad 2er Set - Kork - Kniekissen Kniepolster Reha 1 St

Unsere Yoga Kniepads sind kleine, leicht abgerundete Matten aus hautverträglichem Kork und TPE-Schaumstoff. Sie sind sehr leicht und dadurch ideal zu transportieren. Die glatte Oberfläche der Kniekissen ermöglicht dir den perfekten Einstieg ins barfüßige Balance Training. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener - du kannst die Kniematten im Yoga oder Leistungssport, beim Turnen oder bei der Gymnastik nutzen. Auch in der Reha oder für therapeutische Zwecke kannst du die Balancekissen ideal verwenden. Im Vergleich zu deinem Training ohne Pads werden tieferliegende Muskeln beansprucht. Du kannst das konditionelle und koordinative Training, also Kraft-, Ausdauer-, Differenzierungs- und Gleichgewichtstraining ganz einfach mit den Yoga Kniepolstern kombinieren. Eine sehr effektive Übung, die du auf den Balance Pads machen kannst ist beispielsweise das Einbeinige Stehen. Die Übung empfehlen wir dir besonders dann, wenn du eine Verletzung am Bein hast und deine Muskulatur und Stabilität zurückgewinnen willst. Bei dieser Übung stehst du mit einem Bein auf dem Balance Pad. Dein Körper muss durch das Einbeinige Stehen das Gleichgewicht halten. Die Übung kannst du auch noch intensivieren, wenn du dir beispielsweise einen Ball zuwerfen lässt und diesen auch wieder zurückwirfst. Auch das Führen eines Balles um deinen Körper herum oder das Bewegen deines Beines nach vorne, zurück oder zur Seite kann dir helfen, die Übung zu erschweren. Mit den Knieschonern kannst du deine innere und körperliche Balance ganz einfach finden. Du trainierst mit den Kniekissen nicht nur deine Reaktion, Kondition oder Kraft sondern trainierst auch deine Motorik. Du kannst je nach Belieben die Kniepads für dein ganzheitliches Körpertraining oder aber auch als Sitzkissen oder Meditationskissen verwenden. Außerdem kann kannst du alle Übungen auf dem Yoga Pad im Liegen, Stehen oder im Sitzen ausführen. Grundsätzlich solltest du die Übungen barfuß oder mit Socken, in jedem Fall