Calcium: Wichtiger Mineralstoff für Knochen & mehr

Calcium ist ein essenzieller Mineralstoff, der für viele Funktionen im menschlichen Körper unverzichtbar ist. Die wohl bekannteste Aufgabe ist seine zentrale Rolle für die Knochengesundheit: Calcium wird für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne benötigt. Eine ausreichende Zufuhr über die Ernährung, z.B. durch Milchprodukte, grünes Gemüse oder calciumreiches Mineralwasser, ist daher wichtig. In bestimmten Situationen kann eine ergänzende Zufuhr über Nahrungsergänzungsmittel oder Arzneimittel sinnvoll sein.

Calcium für Knochen, Muskeln und Nerven

Der größte Teil des Calciums im Körper befindet sich in Knochen und Zähnen und trägt zu deren Stabilität und Erhaltung bei. Darüber hinaus spielt Calcium eine Rolle bei:

• einer normalen Muskelfunktion

• einer normalen Signalübertragung zwischen den Nervenzellen

• einer normalen Blutgerinnung

• einem normalen Energiestoffwechsel

Vitamin D – Der wichtige Partner für Calcium

Damit der Körper Calcium aus der Nahrung oder aus Präparaten gut aufnehmen und verwerten kann, benötigt er Vitamin D. Daher enthalten viele Calciumpräparate zusätzlich Vitamin D. Oft wird diese Kombination noch durch Vitamin K2 und/oder Magnesium ergänzt, die ebenfalls zur Erhaltung normaler Knochen beitragen.

Vielfältige Darreichungsformen

Calciumpräparate finden Sie hier in verschiedenen Formen, je nach Bedarf und Vorliebe:

• Tabletten oder Filmtabletten

• Kautabletten (oft mit Geschmack)

• Brausetabletten zum Auflösen in Wasser

• Granulate oder Pulver (teils zur Direkteinnahme)

• Trinkampullen

Zudem gibt es homöopathische Zubereitungen und Schüßler Salze, die Calciumverbindungen in potenzierter Form enthalten.

Wichtiger Hinweis:
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Bei Unsicherheiten oder Vorerkrankungen holen Sie bitte ärztlichen Rat ein, bevor Sie Produkte anwenden.