Vitamin A: Für Sehkraft, Haut & Immunsystem

Vitamin A ist ein essenzielles, fettlösliches Vitamin, das eine Schlüsselrolle für viele Funktionen im Körper spielt. Es kann nicht selbst gebildet werden und muss daher über die Nahrung aufgenommen werden. Vitamin A ist besonders bekannt für seinen Beitrag zur Erhaltung normaler Sehkraft.

Darüber hinaus trägt Vitamin A bei zu:

• der Erhaltung normaler Haut und Schleimhäute

• einer normalen Funktion des Immunsystems

• einem normalen Eisenstoffwechsel

• einem Prozess der Zellspezialisierung

Formen von Vitamin A: Retinol und Beta-Carotin

Es gibt zwei Hauptformen, über die der Körper Vitamin A erhält:

• Vorgeformtes Vitamin A (Retinol): Kommt vor allem in tierischen Lebensmitteln wie Leber, Eiern und Milchprodukten vor. Auch Lebertran ist eine reiche Quelle. Präparate enthalten Vitamin A oft als Retinylacetat oder -palmitat.

• Provitamin A (Beta-Carotin): Ist eine Vorstufe, die in pflanzlichen Lebensmitteln wie Karotten, Spinat oder Aprikosen vorkommt. Der Körper wandelt Beta-Carotin nach Bedarf in Vitamin A um.

Vitamin A Präparate zur Ergänzung

Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin A ist wichtig. Bei Bedarf oder zur gezielten Ergänzung der Ernährung finden Sie hier Vitamin A Präparate:

• Als Monopräparat: Enthalten entweder vorgeformtes Vitamin A (Retinol) oder Beta-Carotin in verschiedenen Dosierungen (oft in Internationalen Einheiten, I.E., angegeben).

• In Kombination: Vitamin A wird oft zusammen mit anderen fettlöslichen Vitaminen wie Vitamin D, E und K angeboten.

• Darreichungsformen: Verfügbar als Kapseln, Tabletten, Tropfen oder Öl-basierte Emulsionen.

Wichtiger Hinweis:
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten, insbesondere bei fettlöslichen Vitaminen wie Vitamin A, da eine Überdosierung möglich ist. Bei Unsicherheiten oder Vorerkrankungen holen Sie bitte ärztlichen Rat ein, bevor Sie Produkte anwenden.