Zink: Spurenelement für viele Körperfunktionen

Zink ist ein lebenswichtiges Spurenelement, das Ihr Körper für eine Vielzahl von Prozessen benötigt, aber nicht selbst herstellen kann. Es muss daher regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden. Gute Zinkquellen sind beispielsweise Fleisch, Käse, Hülsenfrüchte und Nüsse. Zink ist an zahlreichen Stoffwechselreaktionen beteiligt und trägt unter anderem bei zu:

• einer normalen Funktion des Immunsystems

• der Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel

• dem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress

• einer normalen kognitiven Funktion

• der Erhaltung normaler Sehkraft

• einer normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion

• einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen und Vitamin A

Zinkpräparate zur Unterstützung der Versorgung

Ein erhöhter Bedarf oder eine unzureichende Zufuhr können in bestimmten Situationen auftreten, z.B. bei einseitiger Ernährung, bei bestimmten Erkrankungen oder in Phasen erhöhten Bedarfs (z.B. Wachstum, Schwangerschaft). Ein ärztlich festgestellter Zinkmangel sollte gezielt behandelt werden, wofür Zink-Arzneimittel (z.B. mit Zinkorotat oder Zinksulfat) zur Verfügung stehen. Nahrungsergänzungsmittel können helfen, die tägliche Zufuhr zu ergänzen.

Vielfältige Zinkprodukte

Hier finden Sie eine Auswahl an Zinkpräparaten:

• Monopräparate: Diese dienen der gezielten Zinkversorgung und sind als Arzneimittel oder Nahrungsergänzungsmittel in verschiedenen Dosierungen erhältlich.

• Kombinationspräparate: Zink wird häufig mit anderen Nährstoffen kombiniert:

  • Mit Vitamin C: Eine beliebte Kombination, oft als Lutschtabletten, zur Unterstützung des Immunsystems.

  • Immun-Komplexe: Oft zusammen mit Vitamin D und Selen in Produkten zur Stärkung der Abwehrkräfte.

  • Für Haut, Haare, Nägel: Häufig kombiniert mit Biotin und Selen.

• Verschiedene Formen: Zink ist verfügbar als Tabletten (auch magensaftresistent), Kapseln, Lutschtabletten, Brausetabletten oder Granulate. Unterschiedliche Zinkverbindungen (wie Zinksulfat, -gluconat, -citrat, -orotat oder -histidin) werden in den Präparaten eingesetzt.

Wichtiger Hinweis:
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Bei Unsicherheiten oder Vorerkrankungen holen Sie bitte ärztlichen Rat ein, bevor Sie Produkte anwenden. Arzneimittel zur Behandlung eines Zinkmangels nur nach ärztlicher Anweisung einnehmen.