Vitamine & Mineralstoffe: Nährstoffe für Ihre Gesundheit

Vitamine und Mineralstoffe sind lebensnotwendige Mikronährstoffe, die unser Körper für zahlreiche Funktionen benötigt, aber größtenteils nicht selbst herstellen kann. Eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung ist die beste Basis, um den täglichen Bedarf zu decken. In bestimmten Lebenssituationen, bei einseitiger Ernährung oder bei bestimmten Erkrankungen kann der Bedarf jedoch erhöht sein oder ein Mangel entstehen. Nahrungsergänzungsmittel können dann dabei helfen, die Ernährung gezielt zu ergänzen.

Vielfalt für unterschiedliche Bedürfnisse

Hier finden Sie eine Auswahl an Vitamin- und Mineralstoffpräparaten, die verschiedene Bereiche unterstützen können:

• Vitamine: Diese organischen Verbindungen sind an unzähligen Stoffwechselprozessen beteiligt.

  • B-Vitamine (als Komplex oder einzeln, z.B. B12): Tragen unter anderem zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Funktion des Nervensystems bei.

  • Vitamin D: Ist wichtig für die Erhaltung normaler Knochen und Zähne sowie für eine normale Funktion des Immunsystems und der Muskeln. Es wird oft in Kombination mit Vitamin K2 angeboten.

  • Biotin (Vitamin H): Trägt zur Erhaltung normaler Haut und Haare bei.

• Mineralstoffe & Spurenelemente: Diese anorganischen Stoffe sind ebenfalls essenziell.

  • Magnesium: Trägt zu einer normalen Muskelfunktion, einer normalen Funktion des Nervensystems und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

  • Zink: Ist wichtig für eine normale Funktion des Immunsystems, die Erhaltung normaler Haut, Haare und Nägel sowie den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress.

  • Selen: Trägt ebenfalls zu einer normalen Funktion des Immunsystems und der Schilddrüse sowie zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei.

• Kombinationspräparate: Diese enthalten oft eine breite Palette an Vitaminen und Mineralstoffen, um die allgemeine Versorgung zu unterstützen oder sind auf spezifische Bedürfnisse zugeschnitten (z.B. für Haut/Haare/Nägel, Immunsystem, Knochen).

• Essenzielle Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) sind zwar keine Vitamine oder Mineralstoffe, aber ebenfalls wichtig für die Gesundheit. Sie tragen z.B. zu einer normalen Herzfunktion bei (die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg EPA und DHA ein). Es gibt sie aus Fischöl oder aus pflanzlichen Quellen (Algenöl) für eine vegane Ernährung.

Die Produkte sind in verschiedenen Darreichungsformen wie Tabletten, Kapseln, Granulaten zum Auflösen, Tropfen oder Trinkampullen erhältlich. Einige Produkte sind als Arzneimittel zur Behandlung eines nachgewiesenen Mangels zugelassen, während die meisten als Nahrungsergänzungsmittel (NEM) dienen.

Wichtiger Hinweis:
Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. Bei Unsicherheiten oder Vorerkrankungen holen Sie bitte ärztlichen Rat ein, bevor Sie Produkte anwenden.