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Haarausfall in der Schwangerschaft

Haarausfall in der Schwangerschaft – Gründe und Tipps

Haarausfall in der Schwangerschaft belastet viele werdende Mamas. Meist werden die Haare sehr dünn oder fallen sogar aus. Haarausfall in der Schwangerschaft ist jedoch kein Grund zur Sorge, meist vergeht dieser nach einiger Zeit wieder. Durch die Schwangerschaft müssen sich der Körper und die Hormone zunächst umstellen, was zu Haarausfall führen kann.


Gründe für Haarausfall in der Schwangerschaft

In der Schwangerschaft hat der Körper mit verschiedensten Hormonen ganz schön viel zu tun. Meist bilden sich mehr Östrogene – dieses Hormon hat positive Auswirkungen auf unsere Haare.

Leidet die werdende Mama trotzdem unter Haarausfall, so kann das z. B. am Absetzen der Anti-Baby-Pille liegen. Der Hormonhaushalt wird dadurch zusätzlich verändert und das kann sich negativ auf die Haare auswirken.

Ein weiterer Grund könnte im erhöhten Bedarf von Eisen liegen. Schwangere benötigen einen erheblichen Teil des Eisens für das Wachstum des Kindes. Liegt ein Mangel an Eisen vor, so kann dieser zu Haarausfall in der Schwangerschaft führen.


Tipps

Wechseln Sie einfach mal das Shampoo. Durch die Schwangerschaft reagieren das Haar und die Kopfhaut vielleicht anders auf das bisherig genutzte Shampoo. Zudem können spezielle Produkte das Haarwachstum zusätzlich fördern und die Haarwurzel stärken. Achten Sie darauf, dass das Produkt Ihrer Wahl während einer Schwangerschaft benutzt bzw. eingenommen werden darf. Informationen hierzu finden Sie in der Packungsbeilage.

Achten Sie auf eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung. Vitamine und Antioxidantien können das Haar schützen. Bei einem Mangel an Mineralstoffen oder Vitaminen können Sie diese zusätzlich einnehmen – stimmen Sie solch einen Mangel mit Ihrem Arzt ab.

Der Grund für Haarausfall muss nicht in der Schwangerschaft liegen. Stellen Sie fest, ob der Haarausfall auch beispielsweise stressbedingt sein kann oder die Haare durch übermäßige Beanspruchung ausfallen. Wenn der Haarausfall besonders deutlich sichtbar ist oder auch nach der Schwangerschaft anhält, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.


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