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Wenn Nahrungsergänzung, dann hochwertig.

Kann der Bedarf an Vitaminen, Mineralstoffen oder Spurenelementen nicht ausreichend über die Ernährung gedeckt werden, kann es sinnvoll sein, diese dem Körper in Form von Nahrungsergänzungen zuzuführen, um einem Mangel vorzubeugen.

Dies kann beispielsweise der Fall sein, wenn die Versorgung über die Ernährung situationsbedingt erschwert ist oder es aktuell einen erhöhten Bedarf gibt, etwa während einer Schwangerschaft oder bei intensiver sportlicher Betätigung. Hochwertige Nahrungsergänzung bedeutet aber noch mehr – auch Pro- und Präbiotika, essentielle Fettsäuren, Aminosäuren und andere Vitalstoffe können dem Körper als Nahrungsergänzung zur Verfügung gestellt werden, um ihn zu unterstützen.


Wer benötigt hochwertige Nahrungsergänzungen?


Wie bereits erwähnt ist es möglich, den Bedarf an Mineralstoffen, Vitaminen sowie Spurenelementen und anderen Vitalstoffen über eine (ausgewogene und bewusste) Ernährung abzudecken. Eine gesunde Lebensweise ist ebenfalls eine wichtige Voraussetzung, damit alle Stoffe richtig aufgenommen und weiterverarbeitet werden können. Eine ausreichende Versorgung über die Ernährung bedarf jedoch einer gewissen Disziplin – diese im Alltag aufzubringen, fällt vielen schwer.

Es gibt aber auch durchaus Personengruppen, die einen erhöhten/veränderten Bedarf haben, der nicht einfach über die Ernährung abgedeckt werden kann. Grund dafür können verschiedene Ernährungskonzepte sein, bei denen auf einzelne Lebensmittel oder Produktgruppen verzichtet wird – zum Beispiel Veganer, die auf Lebensmittel tierischen Ursprungs verzichten. Auch im Rahmen einer Diät zur Gewichtsabnahme kann eine Ergänzung sinnvoll sein. Für Menschen, die aufgrund mangelnden Appetits wenig essen, etwa ältere Personen oder Patienten, deren Nährstoffaufnahme durch Verdauungsstörungen oder die regelmäßige Einnahme von Medikamenten gestört ist, sind hochwertige Nahrungsergänzungen nicht nur sinnvoll, sondern wichtig.

Auch Menschen mit schlechten Ernährungsgewohnheiten greifen auf Nahrungsergänzungen zurück. Dies kann jedoch nur als vorrübergehende Maßnahme und nicht als dauerhafte Lösung verstanden werden. Eine ungesunde Lebens- und unausgewogene Ernährungsweise können nicht durch den Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln ausgeglichen werden.


Qualität von hochwertiger Nahrungsergänzungen


Wer auf Nahrungsergänzungen zurückgreifen möchte und dabei Wert auf eine hohe Qualität des Supplements legt, sollte auf die Produkte etablierter Hersteller zurückgreifen, die einen hohen Anspruch an die Qualitätssicherung haben (und diese belegen können) sowie eigene Forschung und Entwicklung betreiben. Dass in den Produkten weder künstliche Farbstoffe und Konservierungsmittel noch bekannte Allergene oder gar Gentechnik stecken sollte, versteht sich bei hochwertigen Nahrungsergänzungen von selbst. Verschiedene Anbieter verarbeiten in ihren Produkten außerdem Extrakte aus ausgewählten Pflanzenstoffen und werden so dem wachsenden Wunsch nach Natürlichkeit mit Blick auf die verwendeten Inhaltsstoffe gerecht.

Wer aufgrund einer Gluten- oder Lactoseunverträglichkeit jene Stoffe nicht verträgt, sollte die Liste der Inhaltsstoffe studieren. Verzichtet ein Hersteller auf Gluten und/oder Lactose weist er jedoch meist explizit darauf hin – ein Blick auf die Verpackung kann Aufschluss geben.


Hochwertige vegane Nahrungsergänzung?


Der völlige Verzicht tierischer Produkte bei einer veganen Ernährungsweise birgt das Risiko einer unzureichenden Versorgung mit Nährstoffen. Möchten Veganer diese mit Nahrungsergänzungen ausgleichen, sollten sie auch hier auf den Zusatz „vegan“ achten. In hochwertigen Nahrungsergänzungen, zum Beispiel in Kapselform, kann nämlich Gelatine tierischen Ursprungs enthalten sein. Ein Vegan-Label weist nach, dass keinerlei tierische Bestandteile enthalten sind oder im Herstellungsprozess verwendet werden.


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