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Stimme weg? Was Sie gegen Heiserkeit tun können!

Heiserkeit ist keine Erkrankung sondern ein Symptom, eine Störung der Stimme. Sie äußert sich durch eine dünne, schwache Stimme und tritt häufig zusammen mit Husten, Schnupfen und Halsschmerzen auf.

Meist beginnt Heiserkeit durch eine übermäßige Beanspruchung der Stimme, viel und lautes Reden, eine Erkältung, trockene Luft, Zigarettenrauch, Pollen bei Allergikern oder Alkohol. Die empfindliche Mund- und Rachenschleimhaut wird durch diese Reize angegriffen.

Heiserkeit entsteht, wenn die Stimmbänder nicht mehr frei schwingen können oder Stimmbänder geschwollen sind. Auch die Schleimhaut auf den Stimmlippen schwillt an. Wenn die Stimmlippen nicht mehr richtig schließen, entstehen heisere Laute.

Der Sekretfilm, der unseren Mund- und Rachenraum überzieht, erleichtert das Schlucken und hat auch eine wichtige Immunfunktion. So können Krankheitserreger, Staub oder Pollen die Schleimhaut nicht angreifen. Er ist allerdings sehr empfindlich. Neben der Austrocknung des Mund- und Rachenraums durch die oben genannten Reizfaktoren kann auch der Sekretfilm angegriffen und die Neubildung des Films beeinträchtigt werden.

Von einer chronischen Heiserkeit spricht man, wenn die Stimme beispielsweise berufsbedingt regelmäßig stark beansprucht wird. In diesem Fall können sich Knötchen an den Stimmbändern bilden.

Auch Stress, Angst, Depressionen und Aufregung können die Stimme heiser klingen lassen.

Achtung: Bei Stimmstörungen in Kombination mit Schmerzen, Atemnot und Schluckbeschwerden sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Gleiches gilt, wenn die Heiserkeit länger als zwei bis drei Wochen anhält. Ebenso kann nach Narkosen und Operationen eine lang anhaltende Heiserkeit auftreten.


Erste Hilfe bei Heiserkeit


  • Flüstern Sie nicht, denn dabei müssen die Stimmlippen noch mehr Kraft anwenden.
  • Vermeiden Sie auch Singen und Schreien.
  • Wenn Sie reden müssen, dann in normaler Stimmlage, keine hohen oder tiefen Töne.
  • Inhalieren Sie mit Wasserdampf.
  • Sorgen Sie für eine feuchte Raumluft, beispielsweise durch feuchte, aufgehängte Wäsche.
  • Verzichten Sie auf Kaffee und scharfes Essen, beides trocknet die Schleimhäute zusätzlich aus.
  • Trinken Sie viel, verzichten Sie aber auf kalte und zu heiße Getränke.
  • Genießen Sie beispielsweise eine warme Milch mit Honig.
  • Gurgeln Sie mit Tee.
  • Rauchen Sie nicht und meiden Sie Orte, an denen geraucht wird.
  • Das Lutschen von Halspastillen regt die Speichelproduktion an und hält den Hals feucht.

Unsere Empfehlung


isla – bei Beschwerden rund um Hals- & Hustenreiz

Die Produkte von isla helfen besonders bei Heiserkeit, Hustenreiz und Kratzen im Hals. Durch das enthaltene Isländische Moos legt sich ein pflegender und schützender Film um die Schleimhäute in Mund und Rachen. Gereizte Schleimhäute werden regeneriert und beanspruchte Stimmbänder geschützt.

Die Produkte von isla können somit besonders lindernd bei Beschwerden durch trockene Luft in beheizten oder klimatisierten Räumen, sowie unterwegs im Flugzeug oder Auto wirken. Zudem können sie vorbeugend zur Befeuchtung der Schleimhäute im Mund und Rachen eingesetzt werden. isla gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen, ob das bewährte Original mit Isländischem Moos-, fruchtiger Cassis-, kräftiger Ingwer- oder erfrischender Minz-Geschmack, die Pastillen sind geeignet für Erwachsene und Kinder ab 4 Jahren.

isla cassis und mint sind vegan und zuckerfrei; isla moos vegan.

Bei akuten, erkältungsbedingten Hals- sowie Stimmbeschwerden eignet sich isla med hydro+ und isla med hydro+ Milde Kirsche - die 3-fach effektive Wirkformel aus Isländisch Moos, Hyaluronsäure und einem Hydrogel- Komplex sorgt für eine intensive Befeuchtung der gereizten und angegriffenen Schleimhäute.

Speziell für Kinder eignen sich die isla junior Halspastillen.



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