Was passiert eigentlich bei Durchfall? Und wie geht man am besten vor?

Von Durchfall spricht man, wenn Stuhl mehr als 3x täglich auftritt. Die Stuhlmenge ist erhöht und der Stuhl tritt locker und wässrig auf. Begleiterscheinungen können außerdem Bauchschmerzen, Krämpfe und Blähungen sein.

Man unterscheidet zwischen akutem und chronischem Durchfall. Akuter Durchfall tritt plötzlich auf, endet aber auch innerhalb weniger Tage wieder. Chronischer Durchfall tritt länger anhaltend oder wiederholt auf und kommt immer wieder, was zur Schwächung und Austrocknung des Körpers führt und ärztlicher Behandlung bedarf. Aber wo kommt Durchfall eigentlich her?

Ursachen von akuten Durchfallattacken

• Virale, bakterielle Infektionen und Parasiten
• Reisedurchfall; durch zuviel Alkohol, fettige Speisen, Kontakt mit verunreinigten Speisen oder Wasser
• Nahrungsmittelallergien, z. B. Gluten oder Lactose
• Menstruation; einige Frauen leiden vor oder nach ihrer Periode an Durchfall
• Stress
• Reizdarm
• Lebensmittelvergiftung; z. B. durch Salmonellen oder Kolibakterien
• Ungewohnte Mengen bestimmter Lebensmittel
• Medikamente; z. B. Antibiotika

Was passiert eigentlich bei Durchfall?

Die Nahrung passiert den Darm schneller als gewöhnlich und das Wasser aus dem Speisebrei kann in der kurzen Zeit nicht ausreichend entzogen werden. Die Folge: Der Flüssigkeitsgehalt und die Stuhlmenge sind erhöht.

Was können Sie tun?

Die wichtigste Therapie ist ausreichend viel zu Trinken, unabhängig davon, ob es sich um einen akuten oder chronischen Durchfall handelt. Bei Erwachsenen gilt eine Flüssigkeitszufuhr von 3 Litern als Richtgröße.

Cola und Salzstangen werden oft noch als Hausmittel gegen Durchfall empfohlen, um den Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust des Körpers auszugleichen und Glucose zu sich zu nehmen, um die Aufnahme des Wassers durch die Darmschleimhaut zu erleichtern. Aber Achtung: Cola hat einen zu hohen Zuckergehalt und zu viele Salzstangen können durch ihren hohen Natriumgehalt den Elektrolythaushalt aus dem Gleichgewicht bringen.

Akuter Durchfall kann ansteckend sein, also achten Sie besonders auf die Hygiene.

Bei einer starken Diarrhö ohne kurzfristige Anzeichen der Besserung sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden, insbesondere wenn es sich um ein Baby, ein Kleinkind, einen älteren Menschen oder um einen Patienten mit Vorerkrankungen handelt. Auch schwangere Frauen sollten sich rechtzeitig an ihren Arzt wenden.

Bei einem chronischen Durchfall ist eine ursachenbezogene Therapie notwendig. Auch hier sollte ein Arzt hinzugezogen werden.

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Hinweise: Eine über 2 Tage hinausgehende Behandlung sollte nur unter ärztlicher Verordnung erfolgen. Ab dem 12. Lebensjahr anwendbar.

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